{Gastbeitrag von Cooking-Bake-Spices and more} Kürbis–Bananen Smoothie

Mit einem leckeren und schnell zu zubereitenden Kürbis-Bananen Smoothie ist der Blog Cooking – Bake – Spices and more bei meinem Blogevent Goldener Herbst mit dabei. Der perfekte kleine herbstliche Snack am Abend, zwischendurch oder zum Frühstück. 

12038566_1320154314665650_5748678246161452955_n

Zutaten: 

* 200g Hokkaido Kürbis mit Schale 

* 1 Banane 

* 200ml Orangen- oder Mehrfruchtsaft

* 1/4 TL Kardamom

* 1 TL Honig 

11988473_1320154371332311_181238170861723713_n

 

Zubereitung: 

Alles zusammen in einem Mixer zerkleinern, bis der Kürbis gut durch ist. Wem das zu fest ist, einfach etwas mehr Saft dazu geben.

12004728_1320154451332303_5337158762993046457_n 12011313_1320154477998967_6686524030356914857_n 10533443_1320154634665618_7076795561500756180_n

* Rezept aus dem Buch Smoothies Power for you ! aus dem EMF Verlag

 

Schreib einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.